Biztos vagyok benne, hogy legalább egyszer már átéltél hasonló helyzetet az életedben. Hosszú buszútra készültél, vagy leültél a moziban egy székre, és hirtelen heves vizelési inger támadt rád. Néha a túl sok folyadék a hibás. Máskor azonban komolyabb egészségügyi problémákra utal, amelyeket hatékonyan kell kezelni. Hogyan kezeljük a gyakori vizelést?
Többnyire a nők azok, akik állítólag szó szerint úgy szaladnak a vécére, mint a foglyok. Azonban még a férfiak sincsenek teljesen biztonságban ettől a kellemetlen állapottól. Különösen akkor, ha elérik az érettebb kort, és a prosztata gyengébb működésével kapcsolatos problémáktól kezdenek szenvedni. Ekkor a szerepek hirtelen felcserélődnek, és gyakori éjszakai vizelésüknek lehetünk tanúi.
Elég gyakori, hogy gyermekeknél is akut vizelési inger jelentkezik. Ebben az esetben a napi folyadékbevitel megbecsülésének képtelenségéből adódhat. Az elfojtott, de nyilvánvaló idegesség is szerepet játszhat a helyzetben. Azonban más egészségügyi problémák is állhatnak a háttérben (mint a felnőtteknél), és ezeket sürgősen kezelni kell.
Ezért ma közösen megnézzük, hogy mit tehetsz e rettegett helyzet ellen.
Mi a helyzet?
A gyakori vizelésre való kényszerítés a világon meglepően sok embernek van. De nem mindenki beszél nyilvánosan egy ilyen problémáról. A gyakori vizelés és a vécére rohanás akár néhány korty víz elfogyasztása után is nemcsak pszichológiai, hanem szociális problémát is jelenthet a szenvedő számára. Szélsőséges helyzetekben ez azt jelenti, hogy még akkor is kimennek a WC-re, amikor épp az imént hagyták el azt.
Ez nemcsak a családi összejöveteleket, hanem a munkahelyi találkozókat, a szerelmi találkozókat vagy az iskolai órákat is könnyen megzavarhatja. (Nem is beszélve arról a szorongásról, amelyet egy ilyen fogyatékkal élő személy utazás vagy színházba járás közben érez.)
Az eredmény:- A többiek nem vesznek komolyan
- A környezeted gúnyos és gúnyos megjegyzéseket tesz rólad.
- Az iskolában és a munkahelyén azzal gyanúsítják, hogy erőszakoskodik.
- Mindig te vagy a figyelem nem kívánt középpontjában.
- Állandó stressz alatt állsz minden alkalommal, amikor valahová menned vagy vezetned kell valahová.
- Bárhová is megy, tudnia kell, hogy van-e ott WC.
Amint láthatja, a fenti pontok egyike sem járul hozzá az Ön általános nyugalmához. Ami azonban még rosszabb, hogy a vizelésre kényszerített emberek gyakran abbahagyják az ivást a biztonság kedvéért. Ez nemcsak a szervezet kiszáradásához, hanem más egészségügyi problémákhoz is vezethet.
🌙 Gyakori éjszakai vizelés
Míg a nappali vizeletürítést társadalmunk többé-kevésbé elnézi, az éjszakai vizelés sok szakértő szerint annak a jele, hogy valami nincs rendben a szervezeteddel.
Az éjszakai vizelés a következőkkel jár:
- A prosztata fertőzései
- Megnagyobbodott prosztata esetén
- Túlműködő hólyag
- Hólyagdaganat (vagy a hólyag közelében lévő daganat)
- Cukorbetegség
- Vese fertőzés
- Az alsó végtagok duzzanata
- Sclerosis multiplex
- Parkinson-kór
Néha azonban a gyakori ágybavizelés oka első pillantásra nem is olyan nyilvánvaló. Könnyen lehet, hogy a szenvedő tudattalan szervi elégtelenségben szenved. De okozhatják bizonyos gyógyszerek is, amelyek a szervezet vízelvezetésével járnak. (Például a magas vérnyomás elleni gyógyszerek.)
Bizonyos esetekben az ágybavizelés elfojtásához elegendő, ha lefekvés előtt tartózkodik az alkoholt és koffeint tartalmazó italok kortyolgatásától. (Mindkét anyag elősegíti a víz eltávolítását a szervezetből.)
Különbözik a férfiak és a nők esetében?
Bár a gyakori kimozdulás társadalmi hatása nagyjából hasonló a nők és a férfiak esetében, nem mindig ugyanazok az okai mindkét nemnél.
🙍 A nők gyakori vizelést tapasztalnak a következők miatt:
- Terhesség
- Húgyúti fertőzések
- Túlműködő hólyag
- A medencefenék izmainak gyengülése
- Egészségtelen életmód
🙍♂️ Férfiaknál a gyakori vizelést a következők okozzák:
- Megnagyobbodott prosztata
- Vízhajtók szedése
- Túlzott alkohol- és kávéfogyasztás
- Túlműködő hólyag
Ha azonban azt gyanítja, hogy problémáinak komolyabb okai lehetnek (például húgyúti kövek vagy cukorbetegség), forduljon orvosához a következő kezelési mód meghatározása érdekében.
Mi segíthet?
A túlzott vizelési inger sokféleképpen kezelhető. Az egyik ilyen lehetőség az, hogy forduljon orvosához, aki bizonyos körülmények között akár műtéthez is folyamodhat. De mielőtt ez megtörténne, kipróbálhat néhány általánosan ajánlott tippet és trükköt, hogy (legalább egy kicsit) megfékezze ezt a kellemetlen problémát.
Mindenekelőtt kezdje el nyomon követni, hogy mennyi (és milyen) folyadékot iszik a nap folyamán. Ezután próbáljon meg egy kicsit kevésbé stresszes lenni, ami gyakran rontja a gyakori vizelés tüneteit. Ami a terhes nőket illeti, nekik egyszerűen el kell viselniük ezeket a pillanatokat. A megnagyobbodott prosztatájú férfiak gyógynövényekhez, gyógyszerekhez és nagyon népszerű étrend-kiegészítőkhöz (olyan hatóanyagokkal, mint az afrikai szilva, a szerena kúszónövény és a csalán) fordulhatnak, amelyek újra kisebbé tehetik azt. Az akupunktúra vagy a Kegel-gyakorlatok szintén megoldást jelenthetnek.